© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training & Coaching

ACHTSAMKEITS-Training & Coaching

ENTDECKE DICH NEU!

Mein Leben beginn jeden Tag auf‘s Neue!

Es gibt noch so viele Dinge zu entdecken.

Mit achtsameren Sinnen werdendie

alltäglichen Wunder sichtbar.

Lange war auch ich auf der Suche:

wer ich bin,

was genau ich mir für dieses Leben wünschte und

welche Art und Weise im täglichen Umgang mit Menschen, Situationen und Gedanken mir hilfreich erschienen.

Seit der Ausbildung zum Coach habe ich gelernt, an mir selbst zu arbeiten und Ordnung in mein Leben zu bringen. Ich las viele Bücher, besuchte mehrere Seminare und verabschiedete mich von alten Gewohnheiten. Schrittweise lernte ich mehr über Körper, Geist und Seele, über Ängste und Gefühle, Widerstände und Widersprüche. Das Lösen von Problemen war anfangs sicher nicht immer so einfach. Doch mit der Zeit festigte sich das Gelernte und die Zusammenhänge wurden klarer. Ein stetes Hinterfragen und das Arbeiten miteinander brachten wunderbare Erkenntnisse und neue Möglichkeiten. Mein Körper lügt nicht, das habe ich jetzt erkannt. Er teilt mir auf seine besondere Art und Weise mit, wenn gerade etwas im Ungleichgewicht ist. Und heute endlich kenne ich seine Sprache und verstehe die Hinweise als freundschaftliche Botschaft, meine Lebensweise zu korrigieren, um mich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ich habe sehr viel über mich erfahren, wodurch sich mein Leben nun leichter gestalten lässt. Allem voraus habe ich erkannt, meinem „inneren Bauchgefühl“ / meiner Intuition / meinem wohlwollenden Begleiter / meiner inneren Weisheit oder welche Begriffe es sonst noch dafür geben mag, mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Seither helfen mir Reflektion, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen bei meinem Balanceakt: genauer abzuwägen, was mir gut tut, mir Ruhe zu gönnen, geduldig zu bleiben, verständnisvoll mir selbst gegenüber zu sein, …, um nur einige davon zu nennen.

AUTHENTIZITÄT ist für mich sehr wichtig!

Dein ACHTSAMKEITS-Blog

Meine persönliche Geschichte

zum Öffnen der PDF bitte auf das Bild klicken

Mein Werdegang

zum Öffnen der PDF bitte auf das Bild klicken

(M)ein Weg

KATHLEEN KOCH

ACHTSAMKEITS-Training & Coaching
© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training & Coaching

ENTDECKE DICH NEU!

Mein Leben beginn jeden Tag auf‘s Neue!

Es gibt noch so viele Dinge zu entdecken.

Mit achtsameren Sinnen werden die

alltäglichen Wunder sichtbar.

AUTHENTIZITÄT ist für

mich sehr wichtig!

Lange war auch ich auf der Suche:

wer ich bin,

was genau ich mir für dieses Leben

wünschte und

welche Art und Weise im täglichen Umgang

mit Menschen, Situationen und Gedanken

mir hilfreich erschienen.

Seit der Ausbildung zum Coach habe ich gelernt, an mir selbst zu arbeiten und Ordnung in mein Leben zu bringen. Ich las viele Bücher, besuchte mehrere Seminare und verabschiedete mich von alten Gewohnheiten. Schrittweise lernte ich mehr über Körper, Geist und Seele, über Ängste und Gefühle, Widerstände und Widersprüche. Das Lösen von Problemen war anfangs sicher nicht immer so einfach. Doch mit der Zeit festigte sich das Gelernte und die Zusammenhänge wurden klarer. Ein stetes Hinterfragen und das Arbeiten miteinander brachten wunderbare Erkenntnisse und neue Möglichkeiten. Mein Körper lügt nicht, das habe ich jetzt erkannt. Er teilt mir auf seine besondere Art und Weise mit, wenn gerade etwas im Ungleichgewicht ist. Und heute endlich kenne ich seine Sprache und verstehe die Hinweise als freundschaftliche Botschaft, meine Lebensweise zu korrigieren, um mich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ich habe sehr viel über mich erfahren, wodurch sich mein Leben nun leichter gestalten lässt. Allem voraus habe ich erkannt, meinem „inneren Bauchgefühl“ / meiner Intuition / meinem wohlwollenden Begleiter / meiner inneren Weisheit oder welche Begriffe es sonst noch dafür geben mag, mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Seither helfen mir Reflektion, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen bei meinem Balanceakt: genauer abzuwägen, was mir gut tut, mir Ruhe zu gönnen, geduldig zu bleiben, verständnisvoll mir selbst gegenüber zu sein, …, um nur einige davon zu nennen.

Meine persönliche

Geschichte

zum Öffnen der PDF bitte auf das Bild klicken

Mein Werdegang

zum Öffnen der PDF bitte auf das Bild klicken

(M)ein Weg