© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training, Psychologische Beratung und Coaching

KATHLEEN KOCH

ACHTSAMKEITS-Training, Coaching & Psychologische Beratung

Die beste Weise, sich um die Zukunft

zu kümmern, besteht darin, sich

sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.

Thich Nhat Hanh

(Quelle: https://dfme-achtsamkeit.de/zitate-ueber-achtsamkeit)

Innere Balance finden & stärken

Der Mensch ist eine Einheit aus Körper, Geist und Seele. Diese drei Säulen sind wichtig für die innere Balance, welche durch ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und den verantwortungsbe- wussten Umgang mit der eigenen Psyche beeinflusst wird. In der heutigen Zeit sind viele Menschen zu sehr auf das „Außen“ konzentriert. Gemeint sind hier …

Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Menschen, die von Natur aus achtsam sind, können besser mit Stress umgehen und sind weniger anfällig für negative Stimmungen. Sie haben insgesamt ein besseres körperliches Wohlbefinden. Im Alltag passiert es immer wieder, dass wir uns vieles nicht zutrauen und  oft zu wenig von uns selbst überzeugt sind. Dadurch bleiben wir in vielen Bereichen …
Seminare zum Thema Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Positiv Denken und Handeln  

Es gibt viele Beispiele dafür, dass wir uns immer wieder mit anderen Menschen vergleichen und uns dadurch möglicherweise in Frage stellen, an uns selbst zweifeln und abwerten. Der Selbstwert bzw. das Selbstwertgefühl hängen also davon ab, wie man über sich selbst und sein Umfeld denkt und dabei mit seinen Gefühlen und Ängsten umgeht. Dazu …
Für Firmen sind alle Themenbereiche als Vortrag, Workshop und Seminar buchbar.

Selbstwert und Abgrenzung

Es gibt so viele Menschen, die für andere leben, die anderen geben, ihnen helfen, sie umarmen und ihnen zur Seite stehen, obwohl sie kaum noch Kraft für sich selbst haben und sich müde und ausgelaugt fühlen. Haben Sie auch eine Richtung eingeschlagen, die zu überdenken ist? Vielleicht haben Sie sich schon einmal gefragt, woher Ihre Lebensenergie kommen kann. Achtsamkeit spielt in diesem Veränderungsprozess eine entscheidende Rolle …

Achtsamkeit in der Beratung, Pädagogik und Pflege 

Berufsbezogene Seminarreihe (auch einzeln buchbar)

Reduzieren Sie den Stress im inneren System - Der Selbstwert hängt davon ab, wie man über sich und sein Umfeld denkt und dabei mit seinen Gefühlen und Ängsten umgeht. Nur wer eine liebevolle Beziehung zu sich aufbaut und sich selbst damit besser versteht, wird andere Menschen empathisch begleiten können.
S1 S1 S2 S2 S3 S3 S4 S4 S5-11 S5-11

  Anmeldeformular

KATHLEEN KOCH

PRAXIS für psychologische Beratung & Coaching
© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training, Coaching & psychologische Beratung

Die beste Weise, sich um

die Zukunft zu kümmern,

besteht darin, sich sorgsam

der Gegenwart zuzuwenden.

Thich Nhat Hanh

(Quelle: https://dfme-achtsamkeit.de/zitate-ueber-achtsamkeit)

Seminare zum Thema Achtsamkeit und Selbstfürsorge

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S1 S1

Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Menschen,   die   von   Natur   aus   achtsam   sind,   können   besser   mit Stress    umgehen    und    sind    weniger    anfällig    für    negative    Stim- mungen.   Sie   haben   insgesamt   ein   besseres   körperliches   Wohlbe- finden. Im   Alltag   passiert   es   immer   wieder,   dass   wir   uns   vieles   nicht   zu- trauen   und      oft   zu   wenig   von   uns   selbst   überzeugt   sind.   Dadurch bleiben wir in vielen Bereichen …
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Innere Balance finden & stärken

Der   Mensch   ist   eine   Einheit   aus   Körper,   Geist   und   Seele.   Diese drei   Säulen   sind   wichtig   für   die   innere   Balance,   welche   durch   aus- gewogene   Ernährung,   ausreichend   Bewegung   und   den   verant- wortungsbewussten   Umgang   mit   der   eigenen   Psyche   beeinflusst wird. In   der   heutigen   Zeit   sind   viele   Menschen   zu   sehr   auf   das   „Außen“ konzentriert. Gemeint sind hier …
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Positiv Denken und Handeln  

Es   gibt   viele   Beispiele   dafür,   dass   wir   uns   immer   wieder   mit   ande- ren   Menschen   vergleichen   und   uns   dadurch   möglicherweise   in Frage stellen, an uns selbst zweifeln und abwerten. Der   Selbstwert   bzw.   das   Selbstwertgefühl   hängen   also   davon   ab, wie   man   über   sich   selbst   und   sein   Umfeld   denkt   und   dabei   mit seinen Gefühlen und Ängsten umgeht. Dazu …
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Selbstwert und Abgrenzung

Es   gibt   so   viele   Menschen,   die   für   andere   leben,   die   anderen   ge- ben,   ihnen   helfen,   sie   umarmen   und   ihnen   zur   Seite   stehen,   ob- wohl   sie   kaum   noch   Kraft   für   sich   selbst   haben   und   sich   müde   und ausgelaugt fühlen. Haben   Sie   auch   eine   Richtung   eingeschlagen,   die   zu   überdenken ist?   Vielleicht   haben   Sie   sich   schon   einmal   gefragt,   woher   Ihre   Le- bensenergie     kommen     kann.     Achtsamkeit     spielt     in     diesem Veränderungsprozess eine entscheidende Rolle …
S5-11 S5-11

Achtsamkeit in der Beratung, Pädagogik und

Pflege 

Berufsbezogene Seminarreihe (auch einzeln buchbar)

Reduzieren   Sie   den   Stress   im   inneren   System   -   Der   Selbstwert hängt   davon   ab,   wie   man   über   sich   und   sein   Umfeld   denkt   und dabei   mit   seinen   Gefühlen   und   Ängsten   umgeht.   Nur   wer   eine liebevolle   Beziehung   zu   sich   aufbaut   und   sich   selbst   damit   besser versteht, wird andere Menschen empathisch begleiten können.