© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training & Coaching

ACHTSAMKEITS-Training & Coaching

ENTDECKE DICH NEU!

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,

offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,

wandelt sie es um und heilt es.

Thich Nhat Hanh

(Quelle: Das große Buch der Achtsamkeit)

ACHTSAMKEITS-Training und Coaching

Meine Aufgabe als Coach, Entspannungspädagogin und Achtsamkeitstrainerin besteht u.a. darin, Dich in die Achtsamkeitspraxis einzuführen und mit Dir gemeinsam verschiedene Wege zu erkunden. in Dir die Freude am Fühlen und Wahrnehmen zu wecken und Achtsamkeit als Dein Werkzeug zu etablieren. Dich im Alltag zu begleiten und anzuleiten, um trotz verschiedener Herausforderungen mehr und mehr im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Vorteile für Dich als Teilnehmer: Durch Achtsamkeit erlangst Du Flexibilität im Umgang mit automatisierten Reaktionen und verbesserst dadurch Deine Ärgermuster. Durch den Körperbezug verlierst Du Dich nicht in den negativen, depressiven Aufschaukelungsprozessen, sondern nimmst stattdessen wieder Kontakt mit der Erfahrung des aktuellen Momentes auf. Achtsamkeit stärkt Deine Fähigkeit, Gedanken und Gefühle als vorübergehende Elemente Deines Geistes wahrzunehmen. Sie gibt Dir Einsicht in Deine Gewohnheiten und Denkmuster. Dadurch entwickelst Du mehr Leichtigkeit und förderst Deine Lebensfreude.

Zum persönlichen Kennenlernen biete ich Dir ein kostenfreies Erstgespräch an.

COACHING-PAKETE

0361-2625920

Dein ACHTSAMKEITS-Blog

HILFE ZUR SELBSTHILFE

Jeder Mensch ist einzigartig. Die Probleme und Lebensthemen sind deshalb sehr verschieden.

Somit richtet sich die Dauer der jeweiligen Coaching-Termine nach Deiner persönlichen Verfassung. Für Klienten, die sich regelmäßig über einen bestimmten Zeitraum hinweg begleiten lassen möchten, biete ich 3 Varianten von Coaching-Paketen an: Die einzelnen Sitzungen finden nach Absprache statt (ggf. in Abständen von 1 - 2 Wochen), sodass Du je nach Bedarf intensiv von mir begleitet werden kannst.
Coaching-Flat S   4 Einzelsitzungen à 1 Stunde         Paketpreis     480.- EUR Coaching-Flat M   6 Einzelsitzungen à 1 Stunde         Paketpreis     690.- EUR Coaching-Flat L 10 Einzelsitzungen à 1 Stunde         Paketpreis   1130.- EUR
© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training & Coaching

ENTDECKE DICH NEU!

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt,

offenbart sie dessen Schönheit.

Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt,

wandelt sie es um und heilt es.

Thich Nhat Hanh

(Quelle: Das große Buch der Achtsamkeit)

0361-2625920

ACHTSAMKEITS-Training

und Coaching

Meine Aufgabe als Coach, Entspannungspädagogin und Achtsamkeitstrainerin besteht u.a. darin, Dich in die Achtsamkeitspraxis einzuführen und mit Dir gemeinsam verschiedene Wege zu erkunden. in Dir die Freude am Fühlen und Wahrnehmen zu wecken und Achtsamkeit als Dein Werzeug zu etablieren. Dich im Alltag zu begleiten und anzuleiten, um trotz verschiedener Herausforderungen mehr und mehr im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Vorteile für Dich als Teilnehmer: Durch Achtsamkeit erlangst Du Flexibilität im Umgang mit automatisierten Reaktionen und verbesserst dadurch Deine Ärgermuster. Durch den Körperbezug verlierst Du Dich nicht in den negativen, depressiven Aufschaukelungsprozessen, sondern nimmst stattdessen wieder Kontakt mit der Erfahrung des aktuellen Momentes auf. Achtsamkeit stärkt Deine Fähigkeit, Gedanken und Gefühle als vorübergehende Elemente Deines Geistes wahrzunehmen. Sie gibt Dir Einsicht in Deine Gewohnheiten und Denkmuster. Dadurch entwickelst Du mehr Leichtigkeit und förderst Deine Lebensfreude.

HILFE ZUR SELBSTHILFE

Jeder Mensch ist einzigartig. Die Probleme

und Lebensthemen sind deshalb sehr

verschieden.

Somit richtet sich die Dauer der jeweiligen

Coaching-Termine nach Deiner persönlichen

Verfassung.

Für Klienten, die sich regelmäßig über einen

bestimmten Zeitraum hinweg begleiten lassen

möchten, biete ich 3 Varianten von Coaching-

Paketen an …

COACHING-PAKETE Coaching-Flat S   4 Einzelsitzungen à 1 Stunde         Paketpreis     480.- EUR Coaching-Flat M   6 Einzelsitzungen à 1 Stunde         Paketpreis     690.- EUR Coaching-Flat L 10 Einzelsitzungen à 1 Stunde         Paketpreis   1130.- EUR

Die einzelnen Sitzungen finden nach Ab-

sprache statt (ggf. in Abständen von 1 - 2

Wochen), sodass Du je nach Bedarf intensiv

von mir begleitet werden kannst.

Buche jetzt Dein Orientierungs-

gespräch

Zum persönlichen Kennenlernen biete ich Dir ein kostenfreies Erstgespräch an. Wir tauschen uns gegenseitig aus und danach entscheidest Du, ob Du Dich von mir begleiten lassen möchtest.

Dein ACHTSAMKEITS-Blog