Meine Aufgabe als Coach, Entspannungspädagogin und Achtsamkeitstrainerin besteht u.a. darin, •Dich in die Achtsamkeitspraxis einzuführen und mit Dir gemeinsam verschiedene Wege zu erkunden.•in Dir die Freude am Fühlen und Wahrnehmen zu wecken und Achtsamkeit als Dein Werkzeug zu etablieren.•Dich im Alltag zu begleiten und anzuleiten, um trotz verschiedener Herausforderungen mehr und mehr im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Vorteile für Dich als Teilnehmer:•Durch Achtsamkeit erlangst Du Flexibilität im Umgang mit automatisierten Reaktionen und verbesserst dadurch Deine Ärgermuster.•Durch den Körperbezug verlierst Du Dich nicht in den negativen, depressiven Aufschaukelungsprozessen, sondern nimmst stattdessen wieder Kontakt mit der Erfahrung des aktuellen Momentes auf.•Achtsamkeit stärkt Deine Fähigkeit, Gedanken und Gefühle als vorübergehende Elemente Deines Geistes wahrzunehmen. Sie gibt Dir Einsicht in Deine Gewohnheiten und Denkmuster.•Dadurch entwickelst Du mehr Leichtigkeit und förderst Deine Lebensfreude.
Zum persönlichen Kennenlernen biete ich Dir ein kostenfreies Erstgespräch an.
COACHING-PAKETE
Dein ACHTSAMKEITS-Blog
HILFE ZUR SELBSTHILFE
•
Jeder Mensch ist einzigartig. Die Probleme und Lebensthemen sind deshalb sehr verschieden.
•Somit richtet sich die Dauer der jeweiligen Coaching-Termine nach Deiner persönlichen Verfassung. •Für Klienten, die sich regelmäßig über einen bestimmten Zeitraum hinweg begleiten lassen möchten, biete ich 3 Varianten von Coaching-Paketen an:•Die einzelnen Sitzungen finden nach Absprache statt (ggf. in Abständen von 1 - 2 Wochen),sodass Du je nach Bedarf intensiv von mir begleitet werden kannst.
Coaching-Flat S 4 Einzelsitzungen à 1 Stunde Paketpreis 480.- EURCoaching-Flat M 6 Einzelsitzungen à 1 Stunde Paketpreis 690.- EURCoaching-Flat L10 Einzelsitzungen à 1 Stunde Paketpreis 1130.- EUR
Meine Aufgabe als Coach, Entspannungspädagogin und Achtsamkeitstrainerin besteht u.a. darin, •Dich in die Achtsamkeitspraxis einzuführen und mit Dir gemeinsam verschiedene Wege zu erkunden.•in Dir die Freude am Fühlen und Wahrnehmen zu wecken und Achtsamkeit als Dein Werzeug zu etablieren.•Dich im Alltag zu begleiten und anzuleiten, um trotz verschiedener Herausforderungen mehr und mehr im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Vorteile für Dich als Teilnehmer:•Durch Achtsamkeit erlangst Du Flexibilität im Umgang mit automatisierten Reaktionen und verbesserst dadurch Deine Ärgermuster.•Durch den Körperbezug verlierst Du Dich nicht in den negativen, depressiven Aufschaukelungsprozessen, sondern nimmst stattdessen wieder Kontakt mit der Erfahrung des aktuellen Momentes auf.•Achtsamkeit stärkt Deine Fähigkeit, Gedanken und Gefühle als vorübergehende Elemente Deines Geistes wahrzunehmen. Sie gibt Dir Einsicht in Deine Gewohnheiten und Denkmuster.•Dadurch entwickelst Du mehr Leichtigkeit und förderst Deine Lebensfreude.
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und Lebensthemen sind deshalb sehr
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Somit richtet sich die Dauer der jeweiligen
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Verfassung.
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Für Klienten, die sich regelmäßig über einen
bestimmten Zeitraum hinweg begleiten lassen
möchten, biete ich 3 Varianten von Coaching-
Paketen an …
COACHING-PAKETE•Coaching-Flat S4 Einzelsitzungen à 1 Stunde Paketpreis 480.- EUR•Coaching-Flat M6 Einzelsitzungen à 1 Stunde Paketpreis 690.- EUR•Coaching-Flat L10 Einzelsitzungen à 1 Stunde Paketpreis 1130.- EUR
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Wochen), sodass Du je nach Bedarf intensiv
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Zum persönlichen Kennenlernen biete ich Dir ein kostenfreies Erstgespräch an. Wir tauschen uns gegenseitig aus und danach entscheidest Du, ob Du Dich von mir begleiten lassen möchtest.