© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training, Psychologische Beratung und Coaching

KATHLEEN KOCH

ACHTSAMKEITS-Training, Coaching & Psychologische Beratung

Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Die Seminare  ,   und  sind sehr gut mit den folgenden Themen- bereichen kombinierbar und eignen sich bestens als Einstieg und zur Stress-Prävention.
S1 S1 S2 S2 S3 S3
Achtsamkeit in der Beratung, Pädagogik & Pflege

Die wahre Lebensweisheit

besteht darin, im Alltäglichen

das Wunderbare

zu sehen.

Pearl S. Buck

(Quelle: http://zitate.net/pearl-s-buck-zitate)

)

Für Firmen sind alle Themenbereiche als Vortrag, Workshop und Seminar buchbar.

Verhaltensoriginelle Kinder - Sehnsucht nach Liebe

Die Entwicklung einer Persönlichkeit wird durch viele Faktoren beeinflusst. Und so sind die Kleinen und Großen in einem ständigen Prozess. Manche verhalten sich auffällig ruhig und in sich gekehrt und andere kämpfen um jegliche Aufmerksamkeit. Wie entsteht ein „schwieriges“ Kind und was hat dies mit Ängsten und Gefühlen zu tun? Steckt vielleicht eine …

Ausgebrannte Teams -  Stärkung der Ressourcen

Nicht nur für den unmittelbar Betroffenen ist Burnout am Arbeitsplatz ein ernsthaftes Problem. Wenn die Leistungsfähigkeit des Mitarbeiters dauerhaft sinkt, entsteht für das Team ein bedrohlicher Stress- reiz. Die Belegschaft fühlt sich dadurch genötigt, ihr eigenes Leistungs-niveau überdurchschnittlich zu erhöhen, damit das Defizit innerhalb der Einrichtung wieder …

Schulängste und Mobbing -  Selbstsicherheit und soziale Kompetenz

Zweifellos wird der Kern einer Persönlichkeit durch die Art gebildet, wie man mit psychischen Belas- tungen wie Herausforderungen, Enttäuschungen, Ausgrenzungen oder körperlichen Beschwerden wie Krankheit oder Schmerz umgeht. Mit dem Gefühl des Misserfolges aus mangelnder Anerkennung und Wertschätzung …

Durch Begegnungen wachsen -  Achtsamkeit im Umgang mit anderen

Schauen Sie sich in Ihrer Umgebung um und denken Sie darüber nach, wie Sie auf verschiedene Menschen reagieren. Jeder Tag Ihres Lebens unterliegt dem Einfluss Ihrer Gefühle, die die entspre- chenden Situationen und Ereignisse gestalten. Auch wenn Sie sich nur teilweise Ihrer Gefühle und Überzeugungen bewusst sind, so ist das Leben doch …

Burnout-Kids und das Prinzip Leistung

Sicher ist es ganz normal, dass der eine oder andere Schultag aufgrund von vielen Hausaufgaben oder einer Aneinanderreihung von Klausuren einmal stressiger verläuft als sonst. Aber in der Regel folgen immer wieder Tage, an denen die Schüler ihre Freizeit trotz alltäglicher Herausforderungen genießen können. Bei einigen Kindern und Jugendlichen ist allerdings das Ge- fühl der Erschöpfung vordergründig und …

Workshops für Senioren -  Mit Herz und Seele dabei sein

Gerade im betreuten Wohnen suchen Pflegekräfte immer wieder nach neuen Impulsen für die Be- schäftigung mit den älteren Menschen. Viele Senioren wünschen sich dabei doch einfach ein bisschen Zuwendung und Abwechslung für den Alltag. Und genau da setzen meine Workshops an. Jeder Mensch, ob alt oder jung, möchte im Grunde seines Herzens geliebt und geachtet werden. Deshalb beschäftigen wir uns mit Gefühlen und Ängsten, mit Hoffnungen und Sehnsüchten sowie mit unseren Sinnen. Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann wählen Sie verschiedene Workshop-Themen aus und erhalten dann von mir Anleitungen für die Durchführung der Workshops in Ihrer Einrichtung.

Soziale & emot. Intelligenz - Kinder lernen Achtsamkeit

Das Seminar soll Kindern helfen, Achtsamkeit zu erlernen - einen Ansatz, der nachweislich dazu beiträgt, ihre soziale und emotionale Intelligenz zu fördern. Gemeinsam mit unseren Kindern können wir lernen, uns des Augenblicks bewusst zu werden und den Aufmerksamkeitsfokus zu schulen. Mit unserer Hilfe wird …

Dauer und Kosten!

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Diagnose Burnout - und jetzt?

Es gibt keine einheitliche Definition für „Burnout“. Allerdings bezeichnet man damit meistens einen Zustand starker emotionaler und körperlicher Erschöpfung durch chronische Überforderung. Betroffene dürfen lernen, Ihre Strategien im Umgang mit solchen Belastungen zu verbessern. Das Seminar hilft, die Zusammenhänge klarer zu erkennen und Möglichkeiten der Entspannung zu finden.
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KATHLEEN KOCH

PRAXIS für psychologische Beratung & Coaching
© Kathleen Koch | Achtsamkeits-Training, Coaching & psychologische Beratung
Achtsamkeit in der Beratung, Pädagogik & Pflege

Achtsamkeit & Selbstfürsorge

Die   Seminare    ,        und    sind   sehr   gut   mit den    folgenden   Themenbereichen    kombinierbar    und    eignen    sich bestens als Einstieg und zur Stress-Prävention.
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Dauer und Kosten!

Durch Begegnungen wachsen - 

Achtsamkeit im Umgang mit anderen

Schauen   Sie   sich   in   Ihrer   Umgebung   um   und   denken   Sie   darüber nach,   wie   Sie   auf   verschiedene   Menschen   reagieren.   Jeder   Tag Ihres   Lebens   unterliegt   dem   Einfluss   Ihrer   Gefühle,   die   die   ent- sprechenden Situationen und Ereignisse gestalten. Auch   wenn   Sie   sich   nur   teilweise   Ihrer   Gefühle   und   Überzeu- gungen bewusst sind, so ist das Leben doch …
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Workshops für Senioren - 

Mit Herz und Seele dabei sein

Gerade   im   betreuten   Wohnen   suchen   Pflegekräfte   immer   wieder nach   neuen   Impulsen   für   die   Be-schäftigung   mit   den   älteren   Men- schen.   Viele   Senioren   wünschen   sich   dabei   doch   einfach   ein   biss- chen Zuwendung und Abwechslung für den Alltag. Und   genau   da   setzen   meine   Workshops   an.   Jeder   Mensch,   ob   alt oder   jung,   möchte   im   Grunde   seines   Herzens   geliebt   und   geachtet werden.   Deshalb   beschäftigen   wir   uns   mit   Gefühlen   und   Ängsten, mit Hoffnungen und Sehnsüchten sowie mit unseren Sinnen. Habe   ich   Ihr   Interesse   geweckt?   Dann   wählen   Sie   verschiedene Workshop-Themen   aus   und   erhalten   dann   von   mir   Anleitungen   für die Durchführung der Workshops in Ihrer Einrichtung.
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Ausgebrannte Teams -  

Stärkung der Ressourcen

Nicht   nur   für   den   unmittelbar   Betroffenen   ist   Burnout   am   Arbeits- platz   ein   ernsthaftes   Problem.   Wenn   die   Leistungsfähigkeit   des Mitarbeiters     dauerhaft     sinkt,     entsteht     für     das     Team     ein bedrohlicher Stressreiz. Die   Belegschaft   fühlt   sich   dadurch   genötigt,   ihr   eigenes   Leistungs- niveau     überdurchschnittlich     zu     erhöhen,     damit     das     Defizit innerhalb der Einrichtung wieder …
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Diagnose Burnout - 

und jetzt?

Es   gibt   keine   einheitliche   Definition   für   „Burnout“.   Allerdings   be- zeichnet   man   damit   meistens   einen   Zustand   starker   emotionaler und    körperlicher    Erschöpfung    durch    chronische    Überforderung. Betroffene   dürfen   lernen,   Ihre   Strategien   im   Umgang   mit   solchen Belastungen zu verbessern. Das   Seminar   hilft,   die   Zusammenhänge   klarer   zu   erkennen   und Möglichkeiten der Entspannung zu finden.
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Burnout-Kids 

und das Prinzip Leistung

Sicher   ist   es   ganz   normal,   dass   der   eine   oder   andere   Schultag aufgrund   von   vielen   Hausaufgaben   oder   einer Aneinanderreihung von Klausuren einmal stressiger verläuft als sonst. Aber   in   der   Regel   folgen   immer   wieder   Tage,   an   denen   die   Schü- ler    ihre    Freizeit    trotz    alltäglicher    Herausforderungen    genießen können.   Bei   einigen   Kindern   und   Jugendlichen   ist   allerdings   das Gefühl der Erschöpfung vordergründig und …
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Verhaltensoriginelle Kinder - 

Sehnsucht nach Liebe

Die    Entwicklung    einer    Persönlichkeit    wird    durch    viele    Faktoren beeinflusst.   Und   so   sind   die   Kleinen   und   Großen   in   einem   stän- digen   Prozess.   Manche   verhalten   sich   auffällig   ruhig   und   in   sich gekehrt und andere kämpfen um jegliche Aufmerksamkeit. Wie   entsteht   ein   „schwieriges“   Kind   und   was   hat   dies   mit   Ängsten und Gefühlen zu tun? Steckt vielleicht eine …
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Soziale & emot. Intelligenz - 

Kinder lernen Achtsamkeit

Das   Seminar   soll   Kindern   helfen,   Achtsamkeit   zu   erlernen   -   einen Ansatz,   der   nachweislich   dazu   beiträgt,   ihre   soziale   und   emotio- nale Intelligenz zu fördern. Gemeinsam    mit    unseren    Kindern    können    wir    lernen,    uns    des Augenblicks   bewusst   zu   werden   und   den   Aufmerksamkeitsfokus zu schulen. Mit unserer Hilfe wird …
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Schulängste und Mobbing -  

Selbstsicherheit und soziale Kompetenz

Zweifellos wird der Kern einer Persönlichkeit durch die Art gebildet, wie man mit psychischen Belas-tungen wie Herausforderungen, Enttäuschungen, Ausgrenzungen oder körperlichen Beschwerden wie Krankheit oder Schmerz umgeht. Mit dem Gefühl des Misserfolges aus mangelnder Anerkennung und Wertschätzung …